1 OP 1 PERSONAL TRAINING

De 1 OP 1 trainingen bij KRACHT zijn een combinatie van kracht- en conditietraining. Dit levert de beste resultaten op voor lange termijn.

Via krachttraining verstevigen we het lichaam en zetten we de vetverbranding in gang, via interval training verbeteren we je uithoudingsvermogen. We trainen je core en oefenen op balans, verbeteren je mobiliteit, explosiviteit, kracht en leren je een goede lichaamshouding aan.

Dit allemaal in steeds uitdagende en diverse trainingen, om je focus te behouden en je doel te halen!

2 OP 1 PERSONAL TRAINING

Train je graag samen met je partner, collega, vriend, vriendin, … ?

In deze 2 OP 1 formule kan je genieten van een personal training voor een zachtere prijs. Ook hier doen we een combinatie van conditie- en krachttraining. Ik daag jullie elke week uit met een nieuwe workout, een challenge, compound-oefeningen, conditie tests, HIIT-trainingen, krachttraining en nog veel meer!